Urval
Kartarkiv
-
25manna
-
Löptid42:39
-
Banlängd6,10 km
-
Takt07:00 /km
Helt okej insats från min sida. Jag hade här precis börjat få ordentliga problem med en hälsena (vilket innebar att detta var sista löpinsatsen för året), men jag var fortfarande dugligt tränad. -
-
Medel-KM varv 1
-
Placering1/8
-
Löptid12:31
-
Banlängd1,46 km
-
Takt08:34 /km
Några småmissar men på det stora hela ganska stabilt. -
-
Medel-KM varv 2
-
Placering3/8
-
Löptid14:18
-
Banlängd1,66 km
-
Takt08:37 /km
Jaktstart. Det gick lugnt, rent och fint fram till kontroll 6 där jag började stressa och var fram till föregående varvs fjärde kontroll helt i onödan. Ove kom då ikapp och vid kontroll 7 tappade jag kartkontakt. Ove hade gått runt på stigen och jag chansade inte när han gick upp för sluttningen, utan gick åt samma håll som honom och lyckades ta kontrollen sekunden före. Därefter gick Ove ner i en bättre vinkel mot stigen men jag hade mer i benen och kunde spurta hem vinsten. -
-
Rånässtafetten
-
Löptid49:30
-
Banlängd6,50 km
-
Takt07:37 /km
Rånässtafetten. H35, str 1. Få lag, bara 12 st.
Kom på mot fel gaffel till första, men rättade till det ganska bra. Hängde till andra men fel gaffel igen. Där la jag ca 3 min. Hyffsat efter det, men ett antal mindre bommar. Totalt kanske 6 min bommande.
Plac Namn Strtid Strpl Strdiff Tid Vxlpl Diff 1 OK Linné 1
2:03:44 1. Henrik Roos 40:49 1 40:49 1 2. Marcus Phersson 41:28 6 +3:18 1:22:17 4 +3 3. Anders Boström 41:27 1 2:03:44 1 -3 4 IFK Enskede 1
2:22:57 1. Mats Eriksson 49:30 7 +8:41 49:30 7 2. Jan Frödin 38:53 4 +0:43 1:28:23 6 -1 3. Pelle Forsberg 54:34 4 +13:07 2:22:57 4 -2 -
-
Mälarhöjden IK OK medeldistans
-
Placering2/30
-
Löptid35:00
-
Banlängd4,05 km
-
Takt08:39 /km
Avsevärt bättre löpförmåga än helgen innan. Men ganska många småmissar och idiotiskt vägval över Fagersjötoppen till kontroll 13.
H40
4 050 m, 30 startandePlac Namn Organisation Tid Diff Km-tid 1 Jacob Bolin OK Tisaren 34:01 8:23 2 Mats Eriksson IFK Enskede 35:00 +0:59 8:38 3 Tomas Henriksson Attunda OK 35:05 +1:04 8:39 -
-
Kringelträffen
-
Placering21/50
-
Löptid43:21
-
Banlängd4,77 km
-
Takt09:05 /km
Uselt tränad, dessutom utan skogsträning. Jobbigt förstås, men inte allt för uselt rent orienteringsmässigt.
Öppen motion 8
4 770 m, 50 startandePlac Namn Organisation Tid Diff Km-tid R 1 Oskar Andrén OK Tisaren 26:55 5:38 21 Mats Eriksson IFK Enskede 43:21 +16:26 9:05 -